Diana Lupu

Psiholog

Dată: 09 decembrie 2025

Workshop de la 16:00 până la 17:00

Echilibrul interior la menopauză:
Strategii de wellness mental și emoţional pentru o viaţă împlinită

Acest workshop va aborda menopauza nu doar ca pe o etapă de tranziţie fizică, ci și ca pe o perioadă de profunde schimbări emoţionale și psihologice. Se va concentra pe oferirea de instrumente și perspective pentru a naviga aceste transformări, cultivând rezilienţa și bunăstarea.

Vom explora:

• Înţelegerea impactului hormonal
• Strategii de gestionare a stresului și emoţiilor
• Cultivarea unei imagini de sine pozitive
• Importanţa conexiunilor sociale și relaţiilor
• Redescoperirea scopului și a bucuriei